睡觉时眼睛被压之后模糊 人睡觉时压到眼睛,会对眼球造成影响吗?

  • 时间:
  • 浏览:0

人睡觉时压到眼睛,会对眼球造成影响吗?

文丨赵阳

大家好,我是赵小刀

很多朋友问我:“赵医生,我睡觉时不小心压到眼睛,睡醒就看不清东西,会不会对眼球造成永久影响呢?”

在睡眠时,我们要尽量避免压迫自己的眼睛,如果真的压到,您也不用太担心,因为我们睡觉时压迫了眼睛,会造成眼睛的角膜形态临时性变化,就像预防孩子近视用到的戴角膜塑形镜。

角膜塑形镜一般是让孩子晚上戴一宿,实际上就是压眼睛一宿,第二天摘掉之后就把近视去除掉了,而睡觉时压迫了眼睛跟这是同个道理,我们正常人如果压迫眼睛一夜的时间,那么早晨起床时,您会发现眼前一片模糊。

因为您的角膜形态发生了改变,它的曲率发生了改变后,相当于眼睛这个“透镜”的透光,以及发生对焦的状态异常,所以眼睛就看不清楚,这种异常一般是48小时,之后就完全恢复到原来的形态。

只要不是经常压眼睛,偶尔压一次、两次是没有关系的,不用太过于担心。

注:图片素材皆来源于网络

作者为北京同仁医院眼科医生,爱仁眼科专家顾问

趴桌子睡觉,醒来后眼睛一片模糊,这是怎么回事?

这种情况是由于睡觉姿势不良引起的,由于长时间低头爬着睡觉,使颈部肌肉受到头的牵拉,长时间处于紧张状态(颈部肌肉就会变得僵硬),导致颈部血管受到僵硬的颈部肌肉压迫,引起颈动脉血流不畅,椎基底动脉供血不足,给大脑及视网膜动脉的供血、供氧量不足,导致大脑组织细胞及视网膜轻度的缺血、缺氧,醒来后就会出现眼睛前一片模糊的现象,醒来后不良姿势得到纠正,颈部血管不在受压,颈动脉血流通畅,椎基底动脉供血供氧充足,大脑及视网膜动脉的供血量供氧量增加。

过一段时间后,大脑组织细胞及视网膜不再缺血、缺氧,所以眼睛前的模糊现象就会得到纠正。所以由上述可以看出,出现这种现象不是趴在桌子上睡觉压迫到了眼神经,而是僵硬的颈部肌肉压迫到了颈动脉引起大脑组织细胞、椎基底动脉及视网膜动脉缺血缺氧而导致的!

那么怎样使看东西模糊这种现象快速恢复呢?

第一、闭上眼睛,站起来,在原地做深呼吸。由于做深呼吸可以增加脑部血液循环的含氧量,使大脑组织细胞及视网膜缺氧情况得到改善,所以可以使看东西模糊这种现象得到快速恢复。具体方法是:趴在桌子上睡起来后一但出现视物模糊,赶紧闭上眼睛手扶在桌子上慢慢站起来,深吸一口气,吸到最大限度,然后闭气5秒,再慢慢吐气,直到吐气吐到最大限度,然后再吸气吸到最大,就这样连续做五次到十次,眼睛视物模糊的现象自然会消失,眼睛视物会更加清晰;

第二、闭上眼睛做颈椎操。因为这种现象的出现归跟揭底是由僵硬的颈部肌肉压迫到了颈动脉引起大脑组织细胞、椎基底动脉及视网膜动脉缺血而导致的,而做颈椎操可以颈部紧张的肌肉得到放松,进而减少对颈部血管的压迫,使脑组织细胞、椎基底动脉及视网膜动脉缺血的情况得到改善,进而使视物模糊的情况得到改善。

想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺,里边有各种健康类书籍

上班族趴着睡了一会,眼睛模糊,医生竟说是“病兆”

在生活中,眼睛出现模糊的情况,大家都遇到过吧?眼睛模糊,你以为只是揉揉一下就没事?别不以为意,这有可能是一种病变的征兆!一旦我们出现眼睛模糊这种情况,要提高警惕了。

为什么说眼睛模糊,可能是病兆?事情是这样的,一位上班族张先生,在吃完午饭过后,就趴在办公桌上休息,可一觉醒来,他发现自己的眼睛看东西好模糊,用手来揉、用水来冲洗,还是有模糊感,最终他来到医院检查,发现患上了青光眼。

那么,是否每个人出现眼睛模糊的情况,都是病兆?眼睛模糊是怎么回事?眼睛模糊怎么办?眼一生带领大家来了解一下吧。

眼睛什么病兆出现会导致模糊呢?

1、维生素缺乏

维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中,维生素A是眼睛中视紫质的原料,更是维持视觉的重要物质。缺乏维生素A会造成眼睛模糊、干眼症、夜盲症等。可以多食用富含维生素A的食物来缓解眼睛模糊的症状,如鸡肝、胡萝卜、花椰菜、猕猴桃、葡萄、奇异果、西红柿、黄玉米等。

2、糖尿病

对于糖尿病人来说,他们是会有眼睛模糊、水肿、充血甚至视网膜脱落的情况出现的。视网膜病变是糖尿病在眼部为严重的并发症。糖尿病患者要控制血糖的摄入,并且要定期做眼底检查,控制血压血脂。

3、青光眼、白内障等眼部疾病

青光眼的特征就是眼内压间断或持续性升高的水平,超过眼球所能耐受的程度,而给眼球各部分组织和视功能带来损害,导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退。青光眼属双眼性病变,双眼同时发病或一眼起病,会出现模糊,严重者双眼失明。而白内障的主要症状是视物模糊,可有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色,甚至复视及看物体变形等症状。

4、干眼症

对于电脑工作者来说,长期坐在电脑前或者处于暖气环境下,人们往往会感到眼睛发涩,视力模糊,这都是眼睛干眼症的症状。长期使用电脑的朋友要注意用眼时间,尽量减少电脑近距离接触。

除了上述的病兆之外,眼睛模糊还有一些其他的原因:

1、眼压高可能会导致眼睛模糊

如果您在看东西时感觉眼前如同蒙上了一层透明样的物质,感觉视线模糊,则不排除是因为白内障所引发的,可以先做一个眼压的测试,很多情况下,眼压升高会导致视线模糊,特别是老年人。

2、趴着睡觉会导致眼睛模糊

在趴在桌子上睡觉,醒来之后,睁开眼,往往会感觉眼前一片模糊,这是因为伏案睡觉,导致眼压过高,导致角膜变形、眼球充血、眼压升高所导致的短时间的眼睛模糊。对于此类眼睛模糊,尽可能不要趴着睡觉,尽可能的减轻对眼睛压力,这样也会减轻眼睛模糊症状的发生。

3、眼部炎症会导致眼睛模糊

如果患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部的炎症,往往会造成较为炎症的眼睛模糊,看不清东西。

4、视疲劳导致眼睛模糊

随着电脑、电视等的频繁使用,会对眼睛造成很大的伤害,特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下,更容易出现视觉疲劳,这是大部分人眼睛模糊的原因。

眼一生视光服务机构刘东光教授指出:

长期趴着睡,不仅会使视力受损,还有可能增加青光眼发生的几率。趴着睡醒后,出现视力模糊的情况,可以先站起来,往远处望去,这样可以使得眼睛快速地恢复,但切记不要用手去揉,因为手上有很多细菌,容易将细菌带进眼睛里,引起眼部感染发炎等。如果模糊感持续时间过长,则需要去对眼睛做一个全面的检查了。