视物模糊眼睛酸胀睡觉流泪 眼球酸胀、视物模糊不是老花,是这种视力“小偷”!睡前手机党也要当心

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眼球酸胀、视物模糊不是老花,是这种视力“小偷”!睡前手机党也要当心

眼球酸胀、视物模糊,这是老花眼了吗?

等等,可能是青光眼了。

3月12-18日,是第16个世界青光眼周,世界青光眼周是由世界青光眼联合会和世界青光眼患者联合会共同发起的一项全球性行动,旨在让更多人知道青光眼、了解青光眼。

每天盯着电脑、手机,晚上关灯后还想刷一会手机,会不会得青光眼了呢?新华医院眼科专家来给大家划重点:

01 重点一

“睡前手机党”要当心!长时间近距离或在暗室内用眼(如长时间使用电子产品、晚上关灯看手机等),人的瞳孔会扩大、晶状体也会变凸(以适应暗环境和近焦点调节),这时如果自身的眼球具有闭角型青光眼的结构特点,就可能诱发急性闭角型青光眼的发作。

02 重点二

青光眼不是生活方式病,但是如果过度用眼也会诱发一些闭角型青光眼的发生。长期对着屏幕工作还是会引起视疲劳和干眼,所以无论是否会引起青光眼,都建议在工作的间隙,多给眼睛放松休息。

眼压升高!眼球内“两室一厅”

中的前房出现问题

青光眼是一大类由于眼压升高引起的视神经受损的眼。大部分青光眼的发生还是和眼睛结构的特殊有关,也就是说,青光眼的发生更多是因为眼球结构的天赋异禀。

其实,我们的眼球是一个精密的照相机结构,眼球内大致可以分为两室一厅,即前房,后房和玻璃体体腔。影响我们眼压的至关重要的结构就是前房,如果眼睛天生的前房空间比较小,比如短眼轴,远视,有闭角型青光眼家族史的人群,在看近的时候会使用比较多的调节导致原本拥挤的前房空间更狭小了,房水流出通道狭窄或关闭,就会引起眼压急性或慢性升高,有导致青光眼性视神经损伤的可能呢。

青光眼患者,请设立一个小目标

门诊时常会遇到“资深”青光眼患者,随访的时候只开药和测眼压,如果眼压在21mmHg以内,就心满意足回家了。青光眼患者的眼压控制不能只满足于小于21mmHg,医生需要根据患者病情确立一个更低一点眼压值,以期能够减少视野缺损的进展,保持终生有用的视力。

欧洲青光眼指南在建议的目标眼压制定方案时就参考这些著名的研究,例如对于新确诊的青光眼患者,如果是早期,眼压控制在18-20mmHg范围,或者较基线水平降低20%可能就可以达到满意的疗效。对于中度青光眼,可能需要将眼压控制在15-17mmHg范围,或者较基线水平降低至少30%。对于晚期青光眼则需要更低的目标眼压,最好在10-12mmHg。

希望青光眼患者都能够在医生的指导下达到自己的目标眼压值,保护好有限的视野,获得终生有用的视力,那么青光眼的治疗就算成功了,也不再担心失明了。

被称为“视力小偷”,一起来早发现

都说青光眼是视力的“小偷”,早期不易察觉,那么青光眼能不能预防?

儿童青光眼和急性青光眼在发病的时候出现眼胀痛,畏光,流泪,或者头痛恶心呕吐的显然症状容易被发现。

但是,大部分青光眼——开角型青光眼,慢性闭角型青光眼,正常眼压性青光眼,眼压的升高是一个缓慢的过程。眼球可以慢慢耐受这个高眼压,等到出现明显视野受损的时候已经是晚期,因此青光眼也被称为沉默的视力杀手。

首先要确认自己是否是青光眼的高危人群。

如果有青光眼家族史,高度近视,远视,短眼轴,偏头痛,高血压,糖尿病等情况,还是建议给眼睛定期体检,眼科门诊测量眼压和视野,可以早发现早干预。

如果不是青光眼高危人群,出现头痛,眼胀痛,视疲劳,夜晚视物出现虹视等情况,也要及时就诊青光眼专业医生,排除是否有眼压高的情况。

青光眼不是老年人专利眼病

青光眼,是全生命周期的疾病,从胎儿到老人,任何年龄段都可以发病,尽管不同的青光眼发病机制不同。

青光眼随着年龄增大,发病率会增高,50-70岁这个年龄段是青光眼的主力人群。青光眼是一类全生命周期疾病,任何年龄段都会发病,青壮年发病不在少数。这类患者一般开角型为主,和房水流出通路的功能下降有关,也有的病因并不明确,比如正常眼压性青光眼,如果您比较瘦,平时容易怕冷,低血压等情况,也建议到眼科进行定期检查呢。

专家也特别提醒,小孩子也会青光眼。

儿童青光眼是胚胎期和发育期内眼球房角组织发育异常从而导致房水排出障碍所引起的一类青光眼,出生后立即或缓慢表现出症状,也有的宝宝要到青少年期才发病而表现出症状和体征。大部分是双眼性病变,但却不一定同时起病,也有25-30%患儿单眼发病。

若发现幼龄宝宝的黑眼球比其他同龄孩子明显增大或发雾,异常怕光流泪,或出生时伴有其他有先天异常等其它情况时一定要及时求助专业的青光眼医生。

对于较大的儿童,如果有视物不清,诊断为屈光不正但视力矫正不佳者,除考虑弱视外,应注意检查视网膜和眼压排除本病。

对于近视儿童,近视度数加深速度异常者,也应注意检查眼底、眼压、视野检查,以尽早发现早期先天性青光眼。让我们一起努力给孩子一双明亮的眼睛。

科室名片

上海新华医院眼科疾病诊治中心由我国眼科学奠基人之一陆道炎教授创立于1958年。2007年以来,在国内著名成人及小儿玻璃体疾病专家赵培泉教授的带领下,经过跨越式发展,已成为上海乃至全国最大的眼底病和小儿眼病诊治中心之一。

目前新华医院眼科为上海市重点学科,上海交通大学医学院早产儿视网膜病变及小儿眼病诊治中心。年门诊人次达23万余次,年住院手术量6000余台。

新华眼科对于各类眼部疾病诊疗均颇具特色:

1、糖尿病性视网膜病变,复杂性视网膜脱离,老年性黄斑变性,黄斑疾病微创手术治疗;

2、早产儿视网膜病变筛查及综合防治体系,各种婴幼儿玻璃体视网膜病变诊治及基因诊断;

3、各种复杂斜视的治疗及术后视功能重建,婴幼儿视力的评估及早期康复;

4、先天性白内障的手术及术后视功能重建,复杂白内障手术;

5、儿童青少年青光眼及难治性青光眼的诊治;

6、眼内肿瘤综合治疗;

7、屈光矫正手术;

8、各种泪液、眼表、角膜等疑难疾病的诊治及各类型角膜移植手术,干眼的个体化综合治疗;

9、复杂性眼外伤处理;

10、眼眶、泪道疾病的诊治及眼整形;

11、葡萄膜炎的诊治。

门诊预约请点击

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专家介绍

眼睛干涩、酸胀、视线模糊?眼科医生提醒:要警惕这个病

本文由深圳市眼科医院 樊宁 主任医师原创

俗话说,“眼睛里容不得沙子”。由于角膜的感觉神经丰富且无髓鞘保护、直接裸露于角膜组织内,因此各种不良刺激、局部炎症、轻微损伤等,均可造成严重的异物感。

但其实并没有真正的“异物”在眼内,像刺痛、流泪、眼红等不适,这是眼睛的一种保护性反应。

常见的疾病包括,干眼症、结膜或角膜炎、结膜结石、角膜上皮缺损、睑内翻和倒睫等。还有眼部手术后患者、更年期妇女、老年人本身分泌的眼泪对眼睛保护不够,也比较多见干涩和异物感。

长时间的看手机、看电脑、驾驶汽车、打电子游戏等,可造成瞬目减少(聚精会神时眨眼次数减少)。

眼泪对眼睛表面的保护不够,出现干眼症的表现:干涩、异物感,伴眼红、眼痛、酸胀、甚至视物模糊。

这种情况很常见,避免用眼疲劳、用眼过度,多闭眼、眨眼休息、热敷,必要时使用人工泪液加强对眼睛的滋润,往往可以缓解。

当细菌、病毒等感染结膜或角膜时,出现结膜炎或角膜炎

,会造成眼睛异物感,同时伴有分泌物增多、眼红,甚至怕光、流泪。

结膜炎通常不影响视力,部分角膜炎患者会出现视力下降。慢性结膜炎的患者和老年人容易合并结膜结石,当结石突出于结膜表面时,会磨损结膜及角膜上皮引起异物感,需要剔除。

其实,结膜结石并不是真正的“结石”。组织病理检查发现,结膜结石为充满上皮和角质素残屑的上皮性包涵性囊肿。

因外伤、紫外线、电焊光损伤,造成角膜上皮缺损,也可以出现明显的异物感,同时伴随流泪、视力下降;上皮缺损范围较大时,会有剧烈的疼痛、怕光。在不伴有细菌感染的情况下,一般1-3天能够修复,包眼及药物治疗可以缩短病程。

睑内翻和倒睫

常见于幼儿及老人,因眼睑皮肤、肌肉或睑板发育不良、或皮肤松弛、弹性下降及慢性炎症刺激、瘢痕增生等原因,导致上下眼皮内翻、睫毛内倒并接触、摩擦角膜,造成眼睛异物感。

往往伴随流泪、眼红不适,患儿喜欢揉眼,严重者需要手术治疗。

还有眼部手术后的患者,由于术后缝线未拆除、并且频繁点各种眼药水、术前使用消毒液刺激等原因,导致术后异物感,这种情况很常见,特别是青光眼术后缝线比较多,白内障手术后干眼症状也非常多见。

一般来说,术后随着时间延长,不适症状慢慢会缓解,也可以使用一些人工泪液加强眼表滋润,热毛巾热敷、多闭眼休息、睡好觉、少看电子产品,促进干眼症状改善缓解。

眼睛干涩、酸胀,视物模糊甚至视力下降?你的眼睛还好吗!

越来越多的人在生活、工作中都离不开各类电子产品。电子产品虽然给人们带来了方便,却让眼睛倍感压力,尤其是对于不少上班族而言,经常会出现眼睛疲劳、干涩的现象。那么,如何才能有效缓解眼疲劳呢?

眼疲劳是什么

眼疲劳又称视疲劳,是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。

眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。眼疲劳还会引发和加重各种眼病。

如何缓解眼疲劳

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多眨眼

有意识地多眨眼、多闭眼、多休息,是缓解疲劳的首选方法。

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热敷

眼睛除了能分泌泪水,还能分泌少量的油脂,帮助保湿,减少泪水蒸发。但有时候,分泌油脂的腺体会被堵塞,从而造成眼部不适。 用热毛巾敷眼睛,能疏通堵塞的腺体,有效缓解眼睛干涩。

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看一会远处

看手机和电脑时,因为距离较近,睫状肌会一直处于紧张状态。 建议每隔一段时间,看看远处(例如看看窗外),让眼睛放松一下。

有个简单好记的20 - 20 - 20原则供大家参考,即每使用电脑20分钟,向20英尺(6米左右)远处,看至少20秒。

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调节电脑位置

用电脑时,眼睛最好距离屏幕半米,电脑的中心在眼睛下方15厘米左右。

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使用人工泪液

顾名思义,人工泪液就是用各种材料模拟天然眼泪。它们的成分相对比较单纯,副作用极少,其中不含防腐剂的人工泪液更为安全,是目前国际公认治疗干眼的药物。

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定期复查眼睛度数

很多人认为成年了,度数就不会变了,其实不一定。尤其是高度近视的人,很有必要每年重新验光看一下度数变了没有,以及配戴的眼镜是否还合适。

很多人一副眼镜戴很多年都不更换,但是眼睛度数的改变以及镜片的磨损,都会造成眼睛额外的负担。 通常建议一副眼镜,最好2年更换一次。

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最后,适当减少电子产品的使用

目前,我国已经有逾6亿人近视,1000万人青光眼、600万以上白内障以及1160万眼底新生血管疾病患者。

中青年易患的青光眼、干眼症,以及青少年易患的近视、斜弱视等正在快速增加并明显呈年轻化趋势,这和电子产品使用的增加有很大的关系。

伙儿的建议

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做眼保健操

做眼保健操时,按摩眼部穴位可达到促进血液循环的目的,消除眼睛干涩、眼睛胀痛、眼睛疲劳等症状。

1 探天应穴

以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按探面不要大。

2 挤按睛明穴

以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。

3 揉四白穴

先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。

4 按太阳穴、轮刮眼眶

拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。

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手掌按摩

当你的眼睛有点沉重的时候,这个练习是非常棒的。

首先,将你的双手来回搓热。

然后闭上眼睛,并把手掌捂在眼皮上,让手指越过额头,确保没有光线进入。

这是黑暗和温暖的结合,使你的眼睛得到放松。