眼睛动过手术缺氧怎么办 用眼过度干涩疲劳 一个简单动作能缓解

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用眼过度干涩疲劳 一个简单动作能缓解

经常加班、熬夜,你总觉得眼睛干涩、有异物感?玩手机电脑后,你是否会觉得看东西模糊、眼痒且易疲劳?开车时,你是否会总觉得畏光、眼皮发沉?千万别以为这仅是简单的用眼过度,“干眼”这种疾病来了解一下。

6月6日全国爱眼日到来前夕,中山大学中山眼科中心专家提醒,关爱眼睛,远离干眼要从养成卫生用眼习惯做起。

眼睛疲劳或是“病”

中山大学中山眼科中心角膜病科副主任、眼表泪膜疾病诊疗中心负责人梁凌毅教授指出,干眼是多因素引起的慢性眼表疾病,是由泪液的质、量及动力学导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡,可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常,造成眼部多种不适症状和视功能障碍。干眼表现为眼睛干涩、刺痛、异物感、黏稠感、睁眼困难、泪液多、视疲劳、视力波动、畏光等。

引发干眼的原因有很多,包括长时间使用电脑手机、睡眠质量下降、长期戴隐形眼镜、不恰当的眼妆、空气污染、更年期激素改变、糖尿病高血压甲亢等全身疾病、眼科手术等。其中,超过八成的干眼患者伴有睑板腺功能障碍导致的泪膜不稳定。

睑板腺位于眼皮里面。当人类眨眼时,睑板腺受到挤压,里面的油脂被挤出来,聚集在泪液的外层,可以延缓泪液蒸发的速度;眨眼的动作还会促进泪液均匀涂布在眼球表面,形成泪膜,对眼球起到保护和滋润的作用。所以,如果你长期眨眼次数太少或不完全眨眼很多,无法形成完整的泪膜,干眼就有可能找上门来。

规范治疗可获有效改善

角膜科王智崇教授指出,尽管干眼难以彻底治愈,病程迁延,但绝大多数不致盲,且规范治疗后能够获得有效改善。

需要提醒的是,并不是眼睛干就是干眼症。诊断干眼症需要结合患者的主观症状及体征进行。目前已有可检测脂质层厚度的仪器能更有针对性地对泪膜成分进行评估。

在治疗上,医生根据干眼的类型和程度给予长期和个体化治疗,要对已知的相关因素进行干预,如积极改善工作生活环境,增加有效眨眼,纠正不良用眼习惯,减少电子产品使用等,药物方面根据患者病情选择人工泪液,涂抹润滑膏剂等。

对于门诊最常见的睑板腺功能障碍患者,在药物治疗的基础上可以联合物理治疗。常见的疗法有清洁睑缘,睑板腺局部热敷熏蒸,冷敷,睑板腺按摩,睑板腺导管探针疏通,强脉冲光治疗,热脉动治疗仪等。角膜科顾建军教授指出,有的干眼症跟全身病有关系,如糖尿病,干燥综合征等,还需要多学科综合治疗。

预防干眼这么做

远离干眼,不妨从以下几个方面入手。首先,应减少视频终端使用时间。看手机电脑时,人的专注程度会比较高,眨眼频率会不自觉地降低。长期盯着电脑、平板等电子屏幕,很容易导致视疲劳或者干眼。上班族们建议每看屏幕30分钟,休息 5~10 分钟,闭上眼或看远处风景。若是怕工作起来忘了休息,可以设个闹钟,提醒自己。

其次,增加有效眨眼的频率次数,有意识练习。

再次,增加户外活动,尽可能多到户外看看远处风景。

还要减少佩戴角膜接触镜时间,以免角膜无法接触空气,角膜与泪膜隔离,导致眼表缺氧缺水。

角膜科冀建平教授指出,天天吹空调、空气干燥也容易导致眼表干燥。可通过加湿器增加空气湿度来预防干眼。

最后,洗面巾、枕套床单常换洗晒干,不要用手揉眼睛,卸眼妆要彻底,防止睑板腺堵塞。

日常均衡饮食,低脂、清淡饮食,多吃富含维生素食物也很重要,保持睡眠好心情好,适度运动,也能有效预防干眼。(全媒体记者任珊珊 通讯员邰梦云、唐艳丽、李晶)

来源: 广州日报

眼睛术后乘机不适 东航放油返程

乘客眼部手术后乘机感觉不适,东航上海飞巴厘岛航班放油返程,为机长点赞的同时,也得提醒大家,身体有这些小毛病,先别乘飞机了。

近日,东方航空一架上海飞巴厘岛的航班在飞行中途紧急返航,原因是航班上一名旅客刚做完眼部手术,飞行中感到眼部不适。本着乘客健康为先的原则,机组在空中盘旋了两三个小时放油返航,网友点赞称“正能量”。

据东方航空工作人员透露,该航班起飞后不久,就有一名男性乘客向机组人员报告称眼部不适。据了解,大约20天前,该乘客做过眼部微创手术。航班起飞后,由于客舱增压,旅客眼压过高,眼部红肿,眼角有少量血迹渗出。本着乘客健康为先的原则,机组人员决定返程。

据民航资源网消息,2016年1月5日下午,国航从北京首都机场飞往纽约的CA981航班,在 飞行途中旅客突发心脏病,飞机放油返航首都机场。东航相关人士称,在上飞机前应做好健康安全检查,尤其是老人、小孩以及有疾病史的乘客。除了心脏病、高血 压等大家常见的情况,空中旅行的健康常识。

坐飞机前别吃这些食品

韭菜、芹菜、豆制品等都是产气食品,乘机前30分钟,您可别吃这类食品,否则会让您的肚子疼,尤其是韭菜,常常最容易被忽视。因为飞机高度的不断升高,外面气压会下降,这样就会使肠道膨胀,您之前若是吃了产气食品,就会使肠道更加膨胀,从而导致腹痛难忍,屡屡想上厕所。

鼻窦炎发病别上飞机

鼻窦为骨性的含气腔。飞机上升和下降时机舱内的气压也会发生一定的变化,正常情况下气体通过窦 口从高压流向低压,使鼻窦腔内压力与外界获得平衡,不会出现气压损伤。但是,鼻窦炎发病时,就有可能发生窦口阻塞,导致鼻腔内气体与外界气体正常交换受 阻,从而可以因外界气压变化而导致鼻窦腔内气压与外界不平衡,出现气压损伤。因此在鼻窦炎发病时,千万不要急着上飞机。最好使用麻黄素滴鼻液等收缩剂以保 持鼻窦通气引流畅通,并针对原发病进行有效的治疗。

坐飞机请摘掉隐形眼镜

如果您习惯戴隐形眼镜出行,上飞机前最好准备一副框架眼镜。这是因为,舱内干燥的空气本身就会 使眼球表面的水分迅速蒸发,产生干涩感;另一方面,会令隐形眼镜片变干硬,非常容易引起角膜上皮脱落;再者,眼球分泌的泪液中的蛋白成分也易干结,从而阻 塞气孔,造成角膜缺氧。这些,都会对眼球造成不同程度的损伤,导致发炎、过敏等症状。

乘机时如果出现不适,怎样为空中旅程再加一份“保险”?解放军总医院心血管内科李小鹰教授建议,试试下面的招数吧。

头晕:

飞机升空后,透过舷窗,朵朵漂浮的白云是最美丽的景 色,但如果此时头晕脑涨,最好放弃这一美景,因为看窗外会改变空间的定向感觉,加重晕机的程度。可以换到靠窗的座位或机舱中部靠近机翼的座位,把视线放 “长远”,也可以看相对不动的机翼,来减轻晕机的症状。轻度晕机时,可集中精力做一件事,如看休闲书、聊天、听轻音乐,以便转移注意力。症状较重时,可以 按摩相关的穴位,如内关穴(手掌内侧后三寸处)、合谷穴(拇指与食指交会处)以及风池穴(后发际颈椎骨两侧)等,如果方便最好采取仰卧、头部相对固定的姿 势,必要时一定要让空姐帮助你。

耳痛:

当飞机起飞或降落时,可能你耳朵像塞了棉花一样,听 不见飞机上的广播,同时,还会隐隐作痛。打呵欠虽然不雅观,却是对付耳朵疼的法宝,还可以做吞咽动作或嚼口香糖,都有助于打开耳咽管。比较专业的做法是咽 鼓管充气动作(闭上嘴,夹紧鼻孔,鼓气在嘴和鼻子内产生压力)或闭上嘴,夹紧鼻孔,做吞咽动作。

腿肿:

短途的航程可能不明显,如果是国际航班等较长航程, 不知不觉中就会发现,腿、脚、手,慢慢变“胖”了,有时甚至连戒指都觉得勒手指。乘机时最好穿宽松的休闲服,别穿紧身衣服,如牛仔裤等。而鞋子最好选择比 平常大半号,因为即使下飞机后,脚肿仍可能会持续数小时之久。同时要注意及时排尿,千万别因厕所远,或怕打扰邻座乘客而憋尿,否则会加重四肢肿胀的程度。 (综合自澎湃新闻网、健康时报)

近视手术超全解读!这10个问题你一定要知道

动图来源于soogif

戴上框架眼镜,鼻梁承受了不该有的压力,感觉颜值也受到了压制。

换上隐形眼镜,戴久了眼睛干涩、角膜缺氧,容易出现眼部问题。

不戴眼镜呢,双眼自带马赛克滤镜,五米开外雌雄同体

,十米开外人畜不分

动图来源于soogif

直到近视手术出现之后,近视星人看到了曙光,蠢蠢欲动想去做手术,但又担心会有什么副作用。

尤其是当看到网上分享的「失败案例」,心里又开始打退堂鼓...

今天我们邀请到了,原上海交通大学医学院附属瑞金医院「眼科主任医师廉井财」,

给大家做一个关于近视手术的全解读,一篇解决你的疑惑。

1、近视手术前要有什么准备?

答:需要做一次全面眼科检查,大约20项。看看你能不能做手术(有一部分人是不适合手术的),以及适合做哪一种手术。另外检查当天是不能做手术的。

检查前7天要停戴软性隐形眼镜(硬性隐形眼镜需停戴4周);术前1-3天使用抗菌眼药水;术前眼部周围不能用化妆品(有假睫毛者请卸掉)。

2、多少度以上适合近视手术?

答:目前近视治疗的度数范围从100度至3000度。 100-1000度的近视可选用激光治疗手术;100-1800度可选用ICL晶体植入手术;1000-3000度可选用晶体置换手术。

至于适合哪种手术方式,需到医院做一次全面的眼科检查,医生会给出具体建议。如果检查后,几种手术方式均适合,可由患者自行选择手术方式,因为价格以及方式有所不同。

3、近视手术后会不会复发?

答:是有极少数的患者会出现术后视力回退的情况。但在手术前,会对患者进行详细的询问,比如近视度数是否有发展。

一般在近视度数稳定的情况下,才会给患者进行近视手术,这样就降低了术后近视再次复发的可能性。若术后再有近视情况出现,可以在眼睛条件允许的情况下,再次进行近视手术的矫正。

4、做完手术之后眼睛会有问题吗?

答:在绝大多数情况下,做完近视手术是不会对眼睛有影响的。但在术后早期可能会有眼睛干涩、夜晚炫光等不适症状,一般在术后1个月左右,这些症状都会逐渐消失,不必过于担心。

5、近视手术后多久可以恢复?

答:一般术后第2天可以正常生活工作,都是不受影响的。但是早期需要使用一些眼药水,定期到医院复查眼睛。

6、近视手术有哪些风险?

答:网上的失败案例实际上占整个手术量(100万台以上)的比例非常小,可能不到万分之一。近视手术的的风险,主要来源于手术之前是否进行了详细的眼部检查,筛选出那些不适合近视手术的患者,极少数的患者术后可能出现的情况有:眼部感染,眼底出血,圆锥角膜等。

还有很多人,在术后10年或20年后,眼睛出现了其他的问题,都认为是近视手术造成的。但近视手术只解决近视戴眼镜的问题,并不能保证眼睛一辈子不出现其他的问题。也就是说,有的人随着年龄变化,眼睛出现问题,或者老花、白内障了,其实这本身和近视手术是没有直接关系的。

7、近视手术后还能戴美瞳吗?

答:近视手术后是可以戴美瞳的,但是时间要尽可能控制好,在一个月内不要戴即可。如果再次近视,戴框架和隐形眼镜都是没有问题的。

通常,医生会给大家建议:不要经常戴隐形眼镜。这是因为戴隐形眼镜本身对眼睛不好,并不是手术之后才不能戴了。隐形眼镜长期戴,角膜因缺氧、新生血管、发炎会出现一些问题,所以,医生通常是不太建议长期戴隐形眼镜的,这和近视手术没有直接的关系。

8、术后使用电子设备有限制吗?

答:通常情况下,做完手术后眼睛对电子设备的使用是没有什么限制的。但是术后早期,眼睛可能比较干涩,还是建议眼睛多休息一下。

近视手术后并不是可以肆无忌惮用眼,毕竟眼睛也是需要保护的,特别是现在电子产品太多,近距离用眼的场景太多。

9、长期使用电子产品会反弹吗?

答:术后如果长期使用电子产品,还是会有可能再次产生近视度数的,但是一般情况下,度数不会比以前的更高。

10、如何挑选靠谱的医院、医生?

答:建议选择一二线城市、有先进设备的专业眼科医院或者三甲医院,以及拥有丰富手术经验的眼科专家进行手术。

建议患者多查阅、咨询该医生的资料或者医院的一些情况(也可以多听听周围亲戚朋友的介绍)。

近视手术注意点:

多查阅资料和咨询相关人员,选择正规专业

的医院以及经验丰富

的医生。

到医院做一次全面眼科检查

,大约20项。看看眼睛条件是否适合做近视手术并确定手术类型。注意:检查前7天要停戴软性隐形眼镜(硬性隐形眼镜需停戴4周)。

术前1-3天使用抗菌眼药水;术前

眼部周围不能用化妆品(有假睫毛者请卸掉)。

一般术后第2天可以正常生活工作,都是不受影响的。但是早期需要使用一些眼药水,定期

到医院复查

眼睛。

如果术后长期使用电子产品,还是会有可能再次

产生近视度数的,可以在眼睛条件允许的情况下,再次进行近视手术的矫正。

近视手术只是解决近视戴眼镜的问题,如果在术后10年或20年后出现了白内障

老花

等问题,请不要误以为是近视手术造成的。毕竟随着年龄的老化,就算是之前没有进行过近视手术,也有可能出现问题。

其实任何事情都有利弊

,看完上面这些问答,大家应该可以更客观

看待近视手术。

如果条件允许的话,有谁会不想摘掉眼镜,更轻松地去看这个世界呢。

动图来源于soogif

关于近视手术,大家还有什么问题,也可以留言告诉我们哟~