营养不良眼睛会不是吗 眼癌是怎么回事?预防眼癌的6个小妙招,早了解早做好预防

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眼癌是怎么回事?预防眼癌的6个小妙招,早了解早做好预防

眼癌是可以发生在整个眼部范围的恶性肿瘤,主要是遗传导致,还与紫外线照射时间过长、营养不良等因素有关。眼癌发生后会出现很多眼部症状,这些眼部症状持续发展下去,会严重的影响患者的生活、学习,以及身体健康,需要了解这些症状,并做好预防措施。

眼癌患者的症状表现有哪些呢?

1、形成白色斑点

眼癌患者早期的时候,眼球会形成硬化的、不透明的灰白色斑点,随着病情的变化,斑点会渐渐的变差软质的,并且颜色朝着淡黄色、粉红色变化,患者会出现眼结膜充血、流泪等眼部症状。

2、斑点变化为凸起

眼癌后期患者会表现出斑点凸起变大的症状,凸起呈现为乳头状或者蘑菇状,眼部不适的症状也会越来越严重,最终形成肿瘤。

应该如何预防眼癌的发生?

1、避免长时间的强光照射

平时要避免在强烈的紫外线环境中待过长的时间,避免不了在大太阳天气出门的情况,就必须要带遮阳伞和佩戴墨镜,以免眼睛受到伤害。

2、积极的做眼部检查

因为眼癌具有遗传性质,所以为了预防眼癌的发生,最好是做眼部检查去排除,就算是有遗传,在检查之后也可以早期就进行治疗,降低疾病的风险。

3、多吃紫色的食物

紫色食物中含有的花色素是很好的抗自由基的物质,抗氧化的作用是很强的,人们多吃这类食物,可以有效的预防眼癌的发生。

4、眼部疾病要及时治疗

在发现患有眼部疾病的时候,要积极的配合医生接受治疗,避免疾病治疗不及时衍生为眼癌的情况出现,在治疗之后也要定期检查看是否治疗彻底。

5、平时避免过度用眼

平时要减少对电子产品的使用,手机、电脑等电子产品带有极强的辐射性,过多的使用会给眼部造成伤害,最严重的就可能导致眼癌的发生。

6、饮食以营养均衡为主

眼部所需的营养物质是很多的,我们在饮食上要保证营养的均衡摄入,避免出现营养不良的情况,因为营养不良会增加患眼癌的概率。

预防眼癌主要是从生活入手,做好眼部防护,避免过度的紫外线照射和辐射接触,患有眼部疾病的人要及时的治疗。患有眼癌的人,要尽早的配合医治,并且保持乐观的心情,以免病情一发不可收拾。

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参考资料:

《眼癌的4种症状,预防眼癌的8个方法要牢记,六类人群须注意》今日头条 2020-06-22

眼睛疲劳如何缓解

眼睛疲劳是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。

那么,引起眼疲劳的原因有哪些,下面我们一起来看看吧!

眼睛疲劳的原因

1.眼睛劳累过度

过度使用眼睛,比如像长期熬夜、睡眠不足,或长时间全神贯注盯着电脑、手机等电子屏幕,或长时间开车,眼睛死盯前方等,当眼睛长期得不到休息,都会造成眼睛过度疲劳。

2.隐形眼镜佩戴不当

隐形眼镜良莠不齐,普通的隐形眼镜佩戴时会使角膜接触空气减少,因此每日佩戴时间不宜超过8小时,长时间隐形眼镜佩戴不当会使眼睛疲劳不适;同时,切勿使用劣质或不符合国家相关标准的隐形眼镜,并做好隐形眼镜的日常清洁保养。

3.近视、远视、散光等眼病

患有近视、远视、散光、或其它引起视物不清的眼病时,看远、看近都需要动用很大的调节力,容易造成视疲劳。

4.眼睛老化

40岁以上的人眼睛开始老化,此时如果不及时验配老光镜帮助调节就容易发生视疲劳。

5.不良生活习惯

平时缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活不规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等,均容易引发视疲劳。

眼睛疲劳怎么办

1.中断你的工作:如果你连续使用电脑6到8小时,应每2到3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。

2.适当眨眼按摩:每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩这对养眼明目和眼睛的休息都很有好处。

3.减弱屏幕的光线:电脑萤幕上的字体及数字就像小灯泡,直接将光线打入你眼睛。因此,你需要调降萤幕的亮度,并调整反差(明暗对比)使字体清晰。

4.罢眼休息:缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。你可以一边讲电话,一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么,那么,大可以在聊天时闭上眼睛休息。同时配合适合自己的滴眼液来辅助眼睛的休息。

5.泡茶:一杯香茶无论是用来饮用,还是用来敷在眼部,加速眼部血管血液流动速率,都对眼睛有益。

其实,当眼睛感觉“累”时,其实就是在提醒:眼睛已经被“过度使用”了,要记得爱护好它!

来源: 吉林12320

这4种高发的眼病,有的还会让老人家致盲,筛查预防不可少

眼睛疾病比较常见,比如白内障,青光眼和黄斑变性等。眼睛疾病由很多因素造成的,比如饮食不健康,年龄,缺乏运动,吸烟以及糖尿病等。养成健康习惯并定期检查眼睛,是保护眼睛的最佳方法。

有哪些常见的眼部疾病?

1、白内障

白内障通常是一种与年龄有关的疾病,会引起眼睛晶状体混浊,从而损害视力。白内障无法完全预防,因为很多人在年纪大了都有白内障的风险。白内障一般都通过外科手术来治疗。

2、黄斑变性

黄斑变性是一种攻击中央视力的进行性疾病,通常会影响50岁以上的人群。黄斑变性的危险因素包括家族病史,年龄,紫外线暴露,缺乏运动,吸烟以及营养不良。

一般来说,黄斑变性引起的视力下降比较缓慢且早期症状极少,因此眼科检查对于早期发现至关重要,黄斑变性可能导致不可逆的视力丧失。

3、青光眼

青光眼也是导致失明的主要原因,其最常见的原因是眼压升高导致视神经受损。青光眼导致的视力丧失是渐进的且不可逆的,虽然无法治愈,但是及早发现和治疗可以保护眼睛免受严重视力丧失的困扰。青光眼的危险因素包括年龄,糖尿病,家族病史和眼外伤。

4、糖尿病性视网膜病变

糖尿病性视网膜病变是最常见的糖尿病眼病,也是成年人失明的主要原因之一。糖尿病性视网膜病变是由视网膜血管的变化引起的,患有1型和2型糖尿病的人都有患糖尿病性视网膜病变的危险,并且该疾病通常可以在没有症状的情况下发展,因此定期进行眼科检查对于及早发现糖尿病性视网膜病变,防止永久性视力丧失至关重要。

如何改善眼睛健康?

1、健康饮食

饮食在眼睛健康中起着重要作用,尤其是某些营养素,例如抗氧化剂,锌,omega-3脂肪酸和维生素以及矿物质。在饮食中添加低脂肪和低糖,高营养的食物,可以降低罹患黄斑变性或糖尿病的风险。

2、定期检查眼睛

对于许多眼疾来说,及早发现和治疗对改善视力至关重要。与年龄有关的黄斑变性和青光眼等许多疾病的症状很少或没有症状,尤其是在早期,眼科检查有时是发现眼部疾病以恢复视力并防止视力丧失的有效方法。

3、治疗糖尿病

如果患有糖尿病或高血糖症,请控制血糖水平以减少糖尿病性视网膜病的风险。

如果不注意保护眼睛,很容易导致这些常见的眼部疾病。选择正确的食物,定期检查眼睛,有助于确保眼睛健康,改善视力。如果出现视力模糊和眼部不适等情况,一定要去医院检查和治疗。

#家庭医生超能团# #真相来了#

参考资料:《青少年常见的眼部疾病》,搜狐号,2019-07-31