用ipad看书和视频对眼睛好么 手机、pad、电视、投影仪……上网课哪个最不伤视力?

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手机、pad、电视、投影仪……上网课哪个最不伤视力?

上网课已成为孩子日常学习中的一部分

一天好几节网课

再加上看书写字

家长们难免为孩子的视力“捏把汗”!

《荔直播·名医问诊》特邀南京市儿童医院眼科主任陈志钧在线答疑,和您一同守护孩子的眼健康。

视频设备优先选择电视、投影仪!

减少近距离用眼对于近视防控非常重要。在选择上网课的电子设备时,优先选择屏幕大、观看距离远的。电视、投影仪的观看距离一般为3米左右,比手机、pad、电脑的观看距离远,对眼睛的影响相对较小。观看视频时,屏幕亮度调整到适中即可,不要太暗也不要太亮。

视频分辨率与近视无直接关系

将视频分辨率调到高清、超高清、甚至4K模式,是不是可以保护孩子视力?陈主任表示,视频分辨率只要达到观看标准,不额外造成视疲劳就可以了。并不是说视频分辨率越高对孩子眼睛的伤害越小。

不推荐佩戴防蓝光眼镜!

自然界中不同波段的蓝光有着不同的作用,有些波段的蓝光是有益的,甚至可以起到预防近视,防止抑郁等作用。陈主任提醒,只有在特定的场景下,比如在雪山上,大海上,才需要佩戴减光眼镜。我们平时使用的电子设备屏幕发出的蓝光很微弱,孩子在观看视频时不推荐佩戴防蓝光眼镜。

室内光线要明亮!

使用电子设备上网课时,要注意室内光线不能过暗。如果是白天,可以充分利用自然光;如果光线不足或者是晚上,要记得开灯,提高室内照度,让周围环境亮度与屏幕亮度相吻合,避免视力疲劳。

遵循“20-20-20”原则

孩子上网课时,尽量遵循“3个20”原则。即看电子产品20分钟,远眺20英尺(约6米)远处至少20秒钟。这个方法对于需要长时间用眼的孩子来说,可以有效缓解视力疲劳,对近视防控有一定效果。

低浓度阿托品使用有讲究!

0.01%的低浓度阿托品对近视度数和眼轴长度不停增加的孩子来说,有一定的防控作用。但是当孩子没有发生近视时,不推荐使用低浓度阿托品来进行预防。

“目”浴阳光 预防近视!

想要真正预防近视,“目”浴阳光很重要。保证孩子每天白天户外活动2小时以上。不一定非要进行体育运动,哪怕只是晒晒太阳发发呆,让他接触自然光,身处于这个明亮的环境,对近视的预防就能起到明显的效果。

编导/朱丹 摄像/ 邵逸诚

来源: 江苏新闻

iPad上网课太“费眼”?专家:激光显示更护眼

编辑 | 于斌

出品 | 潮起网「于见专栏」

我们与屏幕打交道的时间越来越多了,这几乎是一个无法逃避的过程。

不论是疫情时代下不得不随时随地办公、开会的上班族,还是已经将网课融入“灵魂”的学生群体,大家都需要借助各类手机、平板、电视屏幕来有序开展日常生活。

特别是对于学生群体来,近期恰逢的暑假节点更是让他们以及家长焦虑如何才能实现“网课自由”:众所周知的是,长期呆在屏幕面前将会给学生带来视觉健康的困扰。

该怎么办?iPad上网课太“费眼”的背景下,我们能否找到一个健康护眼的屏幕使用方式呢?

网课“首选”激光电视

恰逢学生暑期档期,中国工程院院士许祖彦在接受媒体专访时对激光显示技术护眼特征的详细解读让激光电视又一次火了起来。

那么,激光电视相比于传统的电视、平板等,是如何做到更加护眼的呢?

许祖彦院士在接受媒体采访时说,激光显示是基于漫反射成像、全像素发光、无短波蓝光原理,所以它先天就具备观看舒适度高、护眼的优势。

根据中国电子技术标准化研究院的报告显示,激光显示相对于目前所有的显示技术观看舒适度最好。激光显示技术具有良好的舒适度,低视觉疲劳,并且没有短波蓝光的伤害。激光显示的技术优势决定了激光电视具有很好的观赏优势和舒适护眼特性。

具体来看,激光电视在健康护眼层面具备五大技术优势。

第一、从成像原理来看,激光显示采用漫反射成像方式,跟人类视觉形成过程一致,与人眼观看大自然万物原理一样,光线首先反射到屏幕,再进入到人眼,所以人眼接收到的光线非常柔和,最适合人眼。

第二、从工作原理看,激光电视在工作时是全像素反射,将图像和颜色反射到屏幕上,像素之间没有边缘效应,过渡平缓,可以实现全像素发光,全像素发光有效降低了单位面积内光强,既不耀眼也不刺眼,长时间观看不易引起人眼视觉疲劳。

第三、根据色彩与视觉感知的H-K效应,色彩饱和度越高,人眼主观亮度感受越强,激光电视可以还原人眼识别自然色彩的75%以上,传统电视目前最高能还原50%,传统投影产品能还原30%左右,激光电视的颜色优势,是可以用比传统光源电视更低的光强就能实现相同的主观亮度感受,既舒适又节能。

第四、激光显示的亮度可以精确控制在人眼最佳视觉感知区。人眼视觉感知力与亮度存在一定的线性关系,在300—400nit之间是最佳视觉感知力区域,同时,激光电视可以满足全天时家用电视观看标准,可以根据环境光的变化有效的调整亮度,不会造成人眼的不舒适。

第五、激光电视可以有效规避有害短波蓝光,激光光谱窄、波长可控,可以主动选择规避掉有害波段。

可以看出,激光显示在护眼层面的优势已经得到了行业专家的认同,再加上激光电视产品主要应用在大屏显示领域,这更加凸显了激光电视在护眼层面的价值。

在人们多年来一直苦恼于常规网课、办公方式太“费眼”的无奈现状下,也许随着激光电视产品的普及,大家会拥有一个能够兼顾用眼健康的最佳方案。

不止于护眼,还代表着未来

激光,被广泛誉为二十世纪以来继核能、电脑、半导体之后人类的又一重大发明,被称为“最快的刀”、“最准的尺”、“最亮的光”。

从上世纪六十年代开始,以中国科学院理化技术研究所许祖彦院士团队为代表的中科院科学家们,就积极地探索激光技术的边界,并在三基色激光显示的研究上取得一系列开创性成果。

这意味着,激光显示这一尖端科技,是完完全全掌握在中国人手中的一门代表着未来的技术。而这样一种技术,早已在应用端开花结果。

2014年,海信推出了全球首台100英寸超短焦激光电视,帮助中国人实现了从0到1的突破,打破了国外企业在电视显示技术的长期垄断地位。

而作为激光技术的重要技术应用,激光电视无疑是中国电视史上自主研发程度最高的电视产品,在全球显示产业发展史上,这也成为中国企业一次漂亮的“变道超车”。

尤其是在目前这种“缺屏少芯”的时代背景下,激光电视正承担着帮助中国彩电企业绕开外企技术封锁、帮助中国电视产业转型发展的重任。

所幸的是,激光显示和激光电视在技术优势和应用落地上足以承担这种重任。

目前,随着激光显示技术的发展,中国的显示产业已进入一个更新换代、大洗牌的拐点时刻。

纵观显示技术发展的历史,我们可以清晰地看到它的发展轨迹:从标清到高清,再到超高清。

在各阶段中,显示技术在不同时期都有相应的国际标准,早期是NTSC标清电视标准,中期是BT.709高清电视标准,现在正从高清走向超高清,实现BT.2020超高清电视标准。

值得注意的是,超高清显示国际标准的三要素是:8K超高分辨、75%大色域覆盖率和12bit大颜色数。

那么激光显示无可比拟的优势在哪呢?体现在虽然目前主流的显示技术均可实现8K超高分辨,但是要实现70%大色域覆盖率和12bit大颜色数,有且只有激光显示可以做到。

激光亮度高、单色性好、方向性好的三大特性下,它可以在继承数字显示技术所有优点的基础上,全面实现超高清显示国际标准BT.2020,满足人眼的极致观看需求。

于是,激光电视的价值已经远远不止于护眼,还代表着未来电视的发展方向。基于此,我们似乎已经没有理由不逐渐将家里的电视、大屏更新迭代为激光电视产品。

市场表现也证明了这一点。

凭借大屏震撼、健康护眼、节能环保、家居融合性好等差异化优势,激光电视一经推出就成为近年来发展最快的大屏电视新物种。根据洛图科技数据显示,2015年到2021年期间,中国激光电视市场年复合增长率高达155.8%,预计2024年出货量将超过100万台。

而一提到激光电视,我们自然绕不开海信。作为全球激光电视产业创立者和引领者,以及激光显示国际标准、国家标准和激光电视行业标准的牵头制定单位,海信几乎就是激光电视的代名词。

比如在今年618期间,激光电视就表现出了惊人的市场爆发力。根据618销售战报显示,海信激光电视在618开启后的2小时销量超过了去年同期全天的销量,海信激光电视爆款产品L5G入选京东中高端电视金榜,海信88L9F激光电视跃居第25周销售额产品畅销榜TOP10的前三位。

当然,海信激光电视不仅在国内市场表现优异,在海外也备受青睐,目前它已进入美国、澳洲、德国、法国、南非等国家和地区,销量快速增长,在百思买甚至创造了大尺寸电视(100吋及以上)的高额订单纪录,成为大屏换代首选的影音解决方案。根据Omdia的统计数据,海信激光电视全球出货量份额达到46.4%,每卖出两台激光电视就是一台是海信。

如此看来,一台既健康护眼,又能在各个显示维度吊打传统电视的大屏家庭中心,这难道不是所有人都想要追求的吗?

常玩可致近视!iPhoneiPad哪个对视力伤害最深?

据非官方统计,10个iPhone用户里面有11个是近视患者啦!幸好读书比较早,现在有部分小学规定,视力4.6以下的学生不能评“三好学生”呢!

那么,iPhone、iPad和电视,对视力的破坏力究竟哪家强?马上看看浙江省眼科医院三位医务人员拿自己的熊孩子做了4天实验的情况!

需要说明的是:实验对3位孩子视力产生的变化是短暂的,验光时出现临时性的近视度数也是一个可逆过程,通过一段时间缓解可以完全恢复到正常,对孩子眼睛绝对安全。

1.玩20分钟iPhone最高可致近视100度!

在4天时间里,三位小朋友每天使用一种电子产品20分钟——在iPhone和iPad上,选择自己最喜爱的游戏;在电视和投影上,看自己最喜欢的动画片。

实验数据表明,iPhone,iPad对孩子视力屈光度(近视,远视度数)影响远大于电视,投影;最明显的就是玩了20分钟iPhone手机后,右眼视力下降到假性近视100度的水平;更有一些的六七岁的小朋友,玩了一个暑假的iPad,双眼视力近视了300度。

2.玩20分钟iPad可致泪膜破裂!

泪膜,就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜,能够滋润眼睛,缓解疲劳。泪膜破裂时间,是反映视力疲劳的重要指标。

在这次实验中,三位孩子玩了20分钟iPad后,泪膜均在5秒就破裂了,明显低于正常水平(一般泪膜破裂时间是810秒)。而且有孩子经常出现揉眼睛的动作。说明眼睛已经很疲劳了。玩20分钟iPad泪膜破裂时间与干眼症患者相当,医生问你怕不怕!

3.看10分钟iPhone = 看30分钟电视!

通常情况下,正常人眨眼频率是1520次/分钟,低于这个值就说明眼睛处于紧张状态,容易导致眼疲劳,眼睛干涩,视力下降。

这些熊孩子玩iPad有多专注?一分钟只眨4次眼,玩10分钟手机相当于看30分钟电视。手机,平板最大的护眼短板是观看距离。

很明显,iPhone和iPad对视力的破坏力,要远高于电视和投影。

4. 黑暗中玩iPhone可致青光眼!

医生提示:躲在被窝或者黑暗的地方玩手机的习惯,这对眼睛的损害是非常大的。无论是看书写字还是玩手机,环境太亮或者太暗,都容易产生视疲劳。而长时间在暗环境中玩手机,瞳孔会放大,眼压升高,长期以后就会变青光眼,尤其是家族中患有青光眼的人。另外,眼压升高,眼球会变大,越容易近视。

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