长时间对着iPad眼睛回不舒服 iPad、iPhone伤眼能力大比拼,为了健康我选它

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iPad、iPhone伤眼能力大比拼,为了健康我选它

说起iPhone、iPad这两件当前市面上最流行的数码产品,只要稍微对电子产品有了解的人都会知道,一件是最受欢迎的智能手机,一件是配置最高的平板电脑。虽然这两样东西在日常生活中扮演者重要的角色,但同时它们带来的损害也是很大的,如果长时间使用这两样的东西的话,眼睛就会感觉极度的不适,甚至干涩流泪。那么这两样东西究竟哪个对眼睛伤害最大呢?

最近,浙江省眼科医院的医务人员对自己的孩子进行了为期4天的实验,得出的结果触目惊心。

iPad和iPhone

iPhone:玩20分钟最高可致近视100度

iPhone

在为期4天的实验时间里,从事实验体验的三位小朋友在iPhone和iPad上可以随意观看节目20分钟,每天如此。4天之后,结论显示iPhone,iPad对孩子视力影响远大于电视,这主要是由于孩子的眼睛长期近距离接触显示屏幕造成的。最令人触目惊心的是有一个孩子在玩了20分钟iPhone手机后,右眼视力下降到假性近视100度的水平。实验之外更有甚者,一个小孩在玩了一个暑假的iPad,双眼视力近视了将近300度。由此可见,iPhone绝对是视力杀手。

iPad:20分钟可致泪膜破裂、眼睛疲劳

iPad

泪膜,就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜,能够滋润眼睛,缓解疲劳。长时间观看某一事物会出现眼睛疲劳、流泪,这就是泪膜破裂的具体表现。本次实现中孩子在玩了20分钟iPad后,泪膜均在5秒就破裂了,明显低于正常水平(一般泪膜破裂时间是810秒)。由此可以看出,iPad的破坏了是正常水平的160倍。

总体来说,iPhone与iPad对眼睛的损害是非常巨大的,尤其对于处于成长期的孩子来说,这种损害可以说是终生的,一旦处理不慎,极有可能使孩子的后半生在眼镜中度过,那么如何才能是电子产品对视力的影响最小呢?

美高G7平板电脑投影机

这个时候一款新型的平板投影机就派上用场了。平板投影机,顾名思义,就是一款兼有平板电脑和投影功能的新型投影机。这款机器外观与平板电脑几乎没有差别,唯一的不同就是加入了投影的功能。就这款机器的平板电脑部分而言,采用的是国内智能设备通用的安卓系统,因此安卓软件安装后大部分都能使用。对于它的投影功能实行起来也非常简单,只需要打开投影开关,选好屏幕,平板上面的影像就投放到屏幕上了。屏幕大小也可以根据自己需要的尺寸进行调节,就算百寸大屏显示也可轻松实现。

美高G7平板电脑投影机

我们在日常生活中都会有这样一种感觉,同样是看20分钟节目,看平板电脑和电影院屏幕对眼睛的影响是完全不一样的。看平板我们会很快感到疲劳,而去电影院就不会有这种感觉。这主要是因为电影院放映采用的是漫反射原理,对眼睛的辐射非常低,因此眼睛不容易感觉到疲劳,而平板和手机就不一样了,光线直接刺激眼睛,伤害当然很大。而平板投影机的原理和电影院看电影是一样的,也是漫反射原理,因此使用平板投影机看电影不会感觉到疲劳,对眼睛伤害也比较低。

都说眼睛是心灵的窗户,可是日常生活中我们何时关注过这扇窗户呢?当窗户面临关闭时,我们是不是会想到“早知今日,何必当初”呢?为了生活的更健康、更愉快,请善待我们的眼睛吧。

iPad对眼睛有害吗?

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席卷全球的苹果潮让老老少少几乎人手一个或几个闪亮亮的“苹果”。一系列围绕苹果产品应运而生的电子游戏、益智游戏、学前教育应用的推出,更使得孩子们对iPad等数码设备爱不释手。

而家长则不禁担心,孩子的视力会不会因此受到影响呢?

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近视形成的因素有哪些?

对这个问题,其实科学家们还没有找到答案。

近年来有数项研究显示,遗传是近视最重要的影响因素

。如果父母双方均有近视,孩子出现近视的可能性会增加四倍;如果父母一方有近视,孩子出现近视的可能性则增加一倍。

不仅在中国和其他亚洲国家,欧美各国也都有近视发生率逐年提高的问题。英国的一项研究发现,除了经济社会状态和家长受教育水平,孕妇年龄偏大、胎儿宫内发育迟缓以及怀孕期间吸烟也都是影响视力的因素。

2

为什么看屏幕久了,眼睛会疲劳?

有很多家长担心孩子看电视、玩电脑的时间太长而“伤眼睛”。需要澄清的一点是,目前没有一项严格的调查显示电脑或者电视机屏幕本身对视力会有影响。

事实是,只要是在较近的距离用眼,不论是看书、电视、电脑、电子书、绘图,甚至刺绣,都会引起眼睛的疲劳。

我们的眼睛在休息的时候,是聚焦在50厘米以外的地方。近距离工作时,聚焦点通常在50厘米以内甚至20厘米的地方,这时我们的两只眼睛会向鼻子方向汇聚,晶状体会改变形状以方便眼睛能够聚焦。

这些动作是我们在不自觉的过程中进行的,但是都需要眼睛周围和内部的肌肉用力才能完成,时间久了肌肉发生疲劳,无法放松,在看远的时候对不上焦,就形成所谓“假性近视”。

如果说看电视或者电脑对我们的视力会有影响,实在是因为电视节目或电脑中的内容太过吸引人,我们关注屏幕的时间太久、眼睛不能放松造成的。

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常用电子屏,如何缓解眼疲劳?

现在流行的平板电脑或者各种电子书,很多采用特殊的显示屏技术,模拟印刷书页的亮度,并且自动根据周围环境调整屏幕的亮度,这在一定程度上能够减轻眼睛因阅读而产生的疲劳感。

我们自己也可以用下面一些办法来缓解视觉疲劳、防止近视的产生:

1

按摩眼部周围的穴位(做眼保健操);

2

放松眼部肌肉:每看20分钟电脑向5米以外的地方看至少20秒;

3

调整电脑/电视的高度,使之位于视线水平以下5至40度的位置;

4

调整电脑/电视的亮度,不要过亮或者过暗(与周围环境亮度比较而言);

5

有意识的多眨眨眼睛;

6

使用视觉上更为舒服的字体;

7

有条件的话可以佩戴渐进式框架眼镜来解决不同距离上的视觉需求。

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孩子每天看多久电视或者玩多长时间电脑合适?

虽然电视及数码产品本身不会对视力造成直接影响,但家长们还是关心孩子每天看电视或电脑的时间应该控制在多久。

其实这个问题并没有一个标准的答案。每个孩子的视力发育状态、遗传基因、生活环境、课业压力不同,户外活动时间的长短也不同,无法一概而论。家长需要根据孩子的视力和用眼情况酌情处理。

作为眼科医生,我的建议是:

鼓励孩子多进行户外活动,对保持正常视力有利无害。

最后还要提醒家长,孩子在学龄期间课业负担较重、用眼时间较长,每半年应该到医院进行视力和屈光状态的检查,及时发现和解决问题。

手机、ipad、电脑对眼睛的伤害哪个更大

随着移动设备的不断发展,人们现在已经习惯使用手机、ipad来处理日常的很多事宜,比如购物、观看视频等等,但是电脑依旧是办公的必备品,可以说,这三者已经成为人们生活的一大部分。

众所周知,从电视开始,各类显示器或多或少对人的眼睛都有着不同程度的伤害,很多手机都提供了护眼模式,包括自动亮度,除了提升用户体验,对眼睛的保护也有一定提高。

那么手机、ipad、电脑这三种电子产品哪个对眼睛的伤害最大呢?

玩一小时手机会让眼睛度数提升

实验过程:持续玩手机一小时后测试。

实验项目:验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。

实验结果:实验员玩了一小时手机使得近视度数加深。

实验员感受:连续看手机一小时的过程中,完成了玩游戏、浏览网页、刷微博,眼睛和手都有明显的疲惫感。

点评:

手机也是对眼睛伤害最大的电子产品,它的彩色屏幕小、字体小、与眼睛的距离也短,再加上手机的内容丰富,眼睛长期处于高度集中的状态下,会产生加倍的疲劳感。

看一小时iPad眨眼频率减一半

实验过程:持续用iPad一小时后进行测试。

实验项目:验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。

实验结果:

iPad对眼睛的伤害是排在手机之后的第二位。验光度数的增加量与手机做出来的实验结果差不多,泪膜破裂时间和眨眼次数相对于电脑、kindle和书,有着非常明显的下降趋势,甚至降低幅度达到了一半以上。

这也是因为iPad上的电视剧等内容比较精彩,实验者注意力太集中,就容易盯着看,使正常的眨眼次数也变少了,让眼睛得不到正常的休息和缓解。

实验员感受:

一个小时的时间里,看了两集韩剧,看完一集韩剧的时候,眼睛有些疲劳,再看第二集之后,眼睛的疲惫程度就变得很明显。

点评:

iPad相对于手机来说,屏幕大了很多,所以,使用者在用iPad的时候会将iPad和眼睛之间的距离拉远,眼睛受到的刺激就会小一些。就算是玩游戏,iPad对眼睛的伤害也会比手机玩游戏来得小一些。当然,这并不是说人可以疯狂地用iPad玩游戏,毕竟iPad对眼睛的伤害仅次于手机。

在空调房盯着电脑眼睛更易干涩

实验过程:持续用电脑一小时后进行测试。

实验项目:验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。

实验结果:

电脑对眼睛的伤害是排在手机之后的第三位。验光度数的增加量明显比手机、iPad做出来的实验结果要少,泪膜破裂时间和眨眼次数也相对于手机和iPad的降低幅度要小一些。

实验员感受:

用电脑看了一小时的球赛,赛况还挺激烈的,所以在看的过程中并没有感觉到太大的眼睛疲劳,时间反而过得很快。当球赛结束时,眼睛从紧张的状态下缓解过来,会感觉到疲惫。

点评:

电脑是办公室必不可少的办公用具,上班族避免不了每天对着电脑的工作。长时间地面对电脑,会出现视疲劳和干眼,甚至视力下降。通常这些症状是在阅读或从事近距离工作下产生的,但是长期使用电脑,人也会出现这些症状。

另外,办公环境常常是在空调房里,这会导致人的眼睛更容易感到干涩,对眼睛的刺激也就更大。所以,办公室用电脑的时候,最好在电脑旁放一台加湿器。同样的,在工作了30-40分钟之后,要休息5-10分钟。长期在电脑前敲键盘的人,还要适时地放松下自己是双手,减少疲劳。