放瞳孔对眼睛有没有害处 热疗+按摩 护眼不成反伤眼

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热疗+按摩 护眼不成反伤眼

图/广州日报全媒体记者任珊珊广州日报讯 (全媒体记者任珊珊 通讯员 简文杨、李饶尧)很多人在眼疲劳时会用热毛巾捂眼或者按摩眼部穴位,缓解效果十分明显。近年来,有热疗作用的眼部按摩仪因操作方便、省力,颇受职场人士欢迎。然而,“高科技”也有失手的时候。“儿子常对着电脑工作,我给他买了个眼部按摩治疗仪。放了好久他还没用,我想着自己的眼睛老是不舒服就用了,没想到会是这种结果!”广州市民许女士(化名)万万没想到,一次眼部按摩竟让她的两只眼睛变成红通通的“兔眼”。

中山大学附属第六医院眼科主任夏朝霞指出,护眼“高科技”并非人人适用,使用不当的话,养眼不成反伤眼。

戴一小时眼部按摩仪

眼睛剧痛难忍

3月23日晚,许女士睡前拿出了眼部按摩仪,准备按摩完了好好睡一觉。不料,戴了一个小时后,眼睛疼痛难忍,令她从睡梦中痛醒。

在眼科门诊,夏朝霞发现许女士的角膜上皮“伤痕累累”。许女士说,自己有干眼症,从一个月前开始使用这款能发热的眼部按摩仪,一直是在清醒状态下使用,并未出现问题。

“这次的问题与许女士在使用眼部按摩仪时睡着了不无关系。”夏朝霞解释,干眼症患者的泪膜本就不如正常状态。睡眠状态下保护角膜的泪膜比清醒状态更为减少,受眼部按摩仪发热的影响,泪膜又进一步挥发。角膜没有了泪膜的保护,直接接触相对粗糙的眼皮,加之有一定重量的仪器压在眼上进行反复按摩,角膜便在这种“摩擦”中受损。

热疗+按摩?

小心弄巧成拙

许女士的这款按摩仪具有热疗和按摩两大功能,做热疗再按摩,怎么会导致眼睛受伤?夏朝霞解释,眼部热疗及穴位按摩有特定的适用范围,用错了反而适得其反。

比如,曾有干眼症、睑板腺疾病或青光眼病史的人,这种热敷反倒促使泪膜挥发,导致泪膜不稳定,会令眼睛更为干燥。在这样的状态下,角膜上皮很容易损伤。用了按摩仪后,眼睛房水量增多,排出量却没有增加,还可能会导致眼压升高,严重时甚至会诱发青光眼急性发作。

夏朝霞提醒,每个人个体情况不同,穴位具体位置可谓失之毫厘谬以千里。而这种眼部按摩仪采用的是固定的统一制造模具,不可能精确适应每个人的面部。没疗效还算事小,按错地方、压迫到眼球才是事大。

干眼症慎用热敷

滴人工泪液即可

夏朝霞解释,长期面对电脑工作的人群,容易被干眼症缠身。要想缓解,除了注意正常作息、不过度用眼外,医生通常会建议患者配合使用无刺激无添加的人工泪液即可。

有干眼症的人士,护眼还要避开一些误区。

一是平时尽量不要进行眼部热敷,包括如今比较流行的“蒸汽眼罩”和对眼部有热疗、按摩功能的治疗仪。对干涩的眼睛来说,用了这种以热疗为主打功能的眼部按摩仪,往往会“火上浇油”。

夏朝霞提醒,干眼症的护理要看致病原因,如果是因电子产品使用过多或者水分蒸发过强引发的干眼症,是绝对不能用热敷的。如果干眼是因为睑板腺堵塞引起的睑板腺脂分泌不足造成的,则可在医生指导下进行适度热敷。

二是不要盲目使用海淘回来的眼药水。例如近年来受到职场人士追捧的日本眼药水,并非如传说的“可消除眼睛红血丝、速效消肿、缓解眼部疲劳”那么神奇,使用不当反而会伤眼。

夏朝霞表示,使用日本眼药水前,要认真阅读说明书,查看其成分表。其中一种常见的成分“盐酸四氢唑啉”,是肾上腺素类药物的一种,可通过收缩结膜血管使得眼睛的红血丝消退。但此举治标不治本,几个小时后红血丝还会卷土重来,甚至反弹得更厉害。频繁使用的话,还有诱发中老年人急性闭角型青光眼的潜在危险。有的眼药水中含有甲基硫酸新斯的明。该药物成分有收缩睫状肌的效果,使用后可缓解眼部疲劳。但长时间使用,会造成睫状肌功能紊乱,令眼睛更为疲劳,甚至对该药物产生依赖性。

三是减少隐形眼镜的佩戴时长,干眼症患者尤其不要一戴一整天,或者佩戴隐形眼镜睡觉。

夏朝霞强调,护眼并不一定要迷恋所谓的“高科技”产品。如果感到眼疲劳,在清洁双手的前提下,做眼保健操、望远都是便捷却有效的放松方法。如果眼睛不适难以缓解,得赶紧到正规眼科求诊,以免错过诊治良机。

这些习惯对你的眼睛大有伤害,赶紧改

眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。今天是全国爱眼日,跟小编一起学习如何保护眼睛吧~

伤眼恶习

01

酒精会伤害眼睛

酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环,使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩,血管非常细小,如果饮酒过度,毛细血管很容易破裂,造成斑点。所以,对于酒类躲得越远越好。

02

保护眼睛请戒烟

吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视,就是矫正视力低于0.8。

据医学家调查,在白内障患者中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比,患白内障的可能性要高2倍。

另外,吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进,由此导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。吸烟者有时会有一过性眼压升高的现象,这在青光眼患者中尤为明显,青光眼患者本来眼压就高,如果再吸烟,无疑是雪上加霜。

同时,科学研究还明确指出,烟草也会导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟,也不应放松警惕,“二手烟”“三手烟”同样会摧残身心和容貌。

眼部需要哪些营养?

蛋白质

视网膜上杆体细胞的功能主暗视,锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感,是因为它包含有一种特殊的视素质。视素质是由蛋白质和维生素A合成的,缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。

维生素A

视素质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不足,便会使视素质的再生缓慢,不健全,从而使暗适应机能减退,影响夜视;还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化,使这个原来透明的膜变得不透明。

维生素B1

是维持并参与神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要物质。如果缺乏或不足,易使眼睛干涩,甚至使视神经产生炎症。

维生素C

眼球晶状体中的维生素C较其他组织明显偏高,是晶状体的重要营养成份,若摄入不足,常使晶状体混浊,并且是导致白内障的重要原因之一。

钙是神经中的“信使”,参与形形色色的神经冲动。神经细胞(包括视神经)缺钙,容易出现视力疲劳和注意力分散。

能够增强视神经的敏感度,缺锌会影响维生素A在体内的吸收。

在人体多种组织细胞中,以眼睛的含硒量为最高,是维持视力的重要微量元素。

茶叶

茶叶中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2和维生素C,而且含有多种微量元素。“茶能明目”几乎众人皆知。所以饮茶可以保护视力,还常用它来治疗一些眼疾,比如取绿茶25克煎汁澄清,用来洗眼,可治疗眼睑炎和急性传染性结膜炎等。

中药明目贴保护眼睛

中药明目贴使用饮、熏、敷三管齐下,更好地保护眼健康。

材料:枸杞子、菊花、决明子、麦冬、石斛

1. 取上述的两三味冲泡代茶饮,趁热用茶的蒸气熏蒸眼睛,持续大约10到15分钟。

2. 待茶温热时,可当茶饮用。

3. 而等药茶凉了以后,则可以用两块干净的纱布把药渣包起来,做成两个简易的护眼贴,敷在眼睛周围。

【功效】

首先在使用时闭目就能很好地放松眼部肌肉,而明目贴中含有的决明子、菊花等具有清肝明目、活血通络等功效,外敷在眼部周围,可以通过渗透作用,加速眼周血液循环,给干涩的眼部“增加营养”,缓解视疲劳。

用中药代茶饮,也可起到保护眼健康的作用。

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【本期编辑:杨君君】

来源:综合网络整理

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