眼睛不能剧烈运动的病 为什么高度近视人群不宜剧烈运动?

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为什么高度近视人群不宜剧烈运动?

近年来,大众运动和养生越发关注,部分人群会选择在闲暇之余户外锻炼,如跑步、打篮球、爬山等。户外活动,对于近视防控也有着一定的作用,然而对于高度近视的人群来说,却要避免剧烈的运动。

为什么高度近视不宜做剧烈运动呢?

重庆华厦眼科医院屈光中心主任蔡锡安介绍,正常人的眼轴长度大致为24毫米,高度近视人群的眼轴普遍要长一点,据数据显示,每增加300度近视,眼轴长度增加1毫米。眼轴被拉长,视网膜会变得脆弱,眼底常会发生一系列变性病变。

随着视网膜变薄或者已经出现变性、病变,它能承受剧烈振动的功能也会受到削弱。如果高度近视患者参与跳水、打篮球、踢足球、蹦极、坐过山车等剧烈运动时,外界压力急剧变化,容易发生视网膜撕裂、脱落,而视网膜脱落如果不进行及时治疗,很有可能导致失明。

当然,高度近视也不宜高负荷用眼。部分人群在假期用眼规律被打乱,眼睛一直处于高负荷使用状态,这些高强度的用眼行为也会引起部分眼病问题。

高度近视的并发症如何预防?

预防高度近视的并发症,应该注意合理用眼,减轻视力负荷,缩短工作时间,坐姿端正,光线适宜,适当锻炼,要避免外伤、重体力劳动等。佩戴正确度数的眼镜,多吃富含叶黄素、维生素A等食物。另外,如果已经是高度近视,一定要定期给眼睛做检查,防止进一步恶化,同时需要保护眼睛,避免碰撞和眼外伤。

高度近视能被矫正吗?

高度近视(600度以上),甚至是超高度近视(1000-1800度以内),也有机会通过近视手术来矫正屈光不正。目前主流的近视手术主要为激光类近视手术和ICL晶体植入术,但具体选择哪一种方式进行手术,还是需要通过术前检测,根据眼部条件进行选择。(重庆华厦眼科医院 供稿)

(注:此文属于人民网登载的商业信息,文章内容不代表本网观点,仅供参考。)

提醒丨为什么高度近视的人不能做剧烈运动?看这篇就懂了

近日

一则热搜让很多近视的网友直呼伤不起

消息称:杭州22岁姑娘小陈,五一假期跟着刘畊宏跳了三天操。5月4日,小陈突然看东西时感觉眼前发黄,来到医院就诊。

经检查,小陈眼底黄斑旁有一小的出血点,被诊断为视网膜出血。医生判断,小陈这次眼底出血原因,很可能是在运动过程中,头部剧烈地摇晃、摆动,造成视网膜震荡伤。医生建议:运动时尽量不要大幅度摇晃脑袋,高度近视患者尤其要注意。

有网友看完这个热搜后表示

刘畊宏不背这个锅!

不过

对于有高度近视的人来说

是真的不建议剧烈运动

01

近视三大类

近视分为三类:轻度近视(300度以内)、中度近视(300-600度之间)和高度近视(600度以上)。

日常生活中,很多人都认为,高度近视就是戴的镜片比别人厚一点,其实高度近视可不光是戴厚镜片那么简单!高度近视患者随着年龄增长眼轴进行性变长,眼球向后部扩张,产生一系列的退行性眼底改变,故又称为病理性近视。

高度近视患者一旦有外力作用就很容易受伤。打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等剧烈运动都不适合高度近视的人群。

可以选择轻柔点的:如散步、太极拳、慢跑等。

02

随时留意眼睛情况

虽然运动可以强身健体,但要在不令身体受伤的情况下进行。特别是近视患者,要根据自身情况而运动,要时刻关注眼睛,不要强行运动。

值得注意的是,高度近视并发白内障和青光眼的机会也比正常人高。

因此高度近视人群要特别注意眼部早期出现的任何异常现象,如闪光感、飞蚊症、视野缺损、视力进行性下降或视物变形,

如有症状应及时至眼科门诊就诊。

03

高度近视患者要注意以下情况

养成良好的用眼习惯,避免近视程度加深。平时注意正确的阅读姿势及距离,看书持续时间不能太长,严格控制使用电脑、手机等电子显示屏幕的时间。多参加室外活动,多在视野开阔处极目远眺。避免外伤及头部晃动大的剧烈运动。

控制血压、血糖,避免其他原因引起的视网膜病变。

定期到医院检查眼底。一般情况下,建议应至少每年进行一次眼底检查,同时监控近视度数的发展。

一旦出现视力下降、眼前黑影遮挡或者感觉眼前有飞蚊和闪光感等症状,都有可能是视网膜在“报警”,请及时至眼科门诊就诊。

04

非高度近视人群要注意

非高度近视人群最好做到:没有近视的不要变成近视眼,得了近视后尽量控制不要加深成病理性高度近视。

尤其是儿童和青少年,还处在眼球发育的关键期,要以预防为主,养成良好的用眼习惯,增加户外运动时间,避免发展成近视甚至高度近视。

来源:重庆健康教育

眼睛不能转动的原因有哪些?要做哪些检查?

  眼睛是人体非常重要的器官之一,它帮助我们看世界,感知周围的环境。眼睛的转动是通过眼外肌的协调运动实现的。然而,有时候人们可能会遇到眼睛不能正常转动的情况。

  以下是一些导致眼睛不能转动的可能原因,以及相应的检查方法。

  1、眼外肌麻痹:眼外肌麻痹是导致眼睛不能转动的常见原因之一。这可能是由于神经问题或肌肉问题引起的。

  检查方法包括:

  眼部检查:眼科医生会观察眼睛的外观、瞳孔反应等。

  神经影像学检查:如核磁共振成像(MRI)或计算机断层扫描(CT)可用于检查神经问题。

  2、眼肌痉挛:眼肌痉挛是眼睛运动异常的一种病症,可能导致眼睛不能正常转动。

  检查方法可能包括:

  眼底检查:通过观察眼底情况来排除其他潜在问题。

  神经学评估:对神经系统进行评估,以了解是否存在神经肌肉病变。

  3、外伤:头部或眼部的创伤可能导致眼睛不能转动。

  检查方法可能包括:

  头部CT扫描:用于评估头部骨骼和软组织损伤。

  眼底检查:通过观察眼底情况来判断是否有损伤。

  4、其他眼部疾病:一些眼部疾病,如甲状腺眼病或眼球肿瘤,可能导致眼睛运动异常。

  检查方法可能包括:

  甲状腺功能检查:检查甲状腺激素水平是否异常。

  眼部超声或眼部MRI:用于评估眼球内部结构是否有异常。

  以上这些只是一些可能导致眼睛不能转动的常见原因。如果遇到眼睛不能正常转动的问题,建议尽快咨询眼科医生进行全面的检查和诊断。根据不同的原因,医生会制定相应的治疗方案。以下是常见的治疗方法:

  物理治疗:物理治疗可以帮助恢复眼部运动和改善生活质量。物理治疗可能包括面部按摩、眼保健操等。

  药物治疗:如果眼睛不能转动是由于眼部肌肉受损或神经系统疾病引起的,医生可能会开出药物来减轻症状或控制疾病的进展。

  手术治疗:如果眼睛不能转动是由于眼外伤或眼肌病引起的,医生可能会建议手术治疗。如眼部骨折可能需要手术进行修复,而眼肌病可能需要手术来改善眼部肌肉的功能。

  总的来说,眼睛不能转动可能由多种原因引起,包括眼部肌肉受损、神经系统疾病、眼肌病等。为了确定原因并制定相应的治疗方案,我们需要进行一系列的检查和评估。通过采取预防措施和及时进行治疗,我们可以保护眼睛健康并提高生活质量。