小孩子看电视老是眯眼睛 孩子看东西总是眯着眼?多数是散光惹的祸,预防有这几大妙招

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孩子看东西总是眯着眼?多数是散光惹的祸,预防有这几大妙招

我家孩子今年刚上小学,最近看到孩子总是喜欢眯着眼睛,刚开始我以为是娃在闹着玩,可是后来发现孩子只要注视一个东西,就习惯性的把眼睛眯起来,于是赶紧带孩子去检查了一下。检查之后医生说孩子眼睛出现轻微散光,还告诉我如何调整和预防孩子眼睛散光的情况,接下来就和各位家长分享一下我的经验。

孩子为什么会散光?

散光主要是由于用眼不当,从而导致晶状体各部位的屈光力不同,所以视野中的物体出现模糊、重影的现象。孩子眼睛散光后就会不自觉的眯起眼睛,时间长了会加重对眼球的压迫,让眼部问题更加严重。而现在很多孩子用眼习惯都不好,喜欢长时间盯着手机电脑,对眼睛的伤害很大,所以家长要做好把控,除此之外,还要保证孩子的学习环境良好,给娃使用光线温和舒适的的护眼台灯,它可以自由调节灯光模式,有效呵护孩子眼部健康。

散光带来的危害

1.眼睛疲劳

散光患者为了提高视力,一般会使用斜颈、眯眼的方式进行调节,时间长了会使眼睛处于紧张状态中,导致眼睛疲劳、酸疼。

2.视力减退

眼部出现散光的人,视野中的物体边缘会变得比较模糊,而且容易出现重影画面,长期下来,视力会受到严重影响,如果不及时矫正,甚至会影响到孩子正常的生活。

3.影响形象

孩子眼睛出现散光以后,坐姿和视力都发生改变,尤其是眯眼、伸脖子的行为,对整体形象也会有所影响。

散光对孩子的威胁如此之大,所以家长可不能坐视不管,让孩子远离散光的最好方式就是尽早预防,家长可以从这几个方面开始入手。

1.养成良好卫生习惯

家长要让娃养成良好的卫生习惯,别让娃用手揉眼睛,避免手部细菌感染眼球,还要让孩子远离一些化学药剂和尖锐物品,以免孩子接触过程中伤害到眼睛。

2.控制使用电子产品时间

现在社会,手机、电脑是家家必备,孩子不玩是不可能的,但是家长要控制娃的使用时间,每天不能超过2小时,而且每隔半小时就让孩子休息一下,避免眼睛太疲劳。

3.坐姿正确

正确的坐姿是保持良好视力的前提,如果孩子坐姿总是歪来扭去的,那么眼球的视线不均匀,就容易出现散光、近视的症状。

4.多到室外活动

现在的孩子学习任务比较重,一般放学后就闷在房间做功课,但是长时间用眼会影响孩子的视力,家长应该经常带娃去户外放松一下,让眼睛得到休息,还能锻炼身体。

5.学习光线要适合

除了劳逸结合以外,不能让孩子在过明或者过暗的环境学习,对眼睛都有一定的损伤,容易导致散光。白天尽量使用自然光,晚上要选用光线温和舒适的台灯,才能呵护孩子的眼睛。

6.定时给孩子眼部检查

孩子3岁以后,家长每隔半年就要带娃进行视力检查,如果发现异常要根据医生指示进行纠正,拖的越晚越不好。

散光是是一种十分常见的眼部问题,而且青少年占了大多数,所以家长一定要做好预防,让娃从小就保护好视力,远离眼部问题。

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孩子看东西总眯眼?快来查查视力

张伯最近有件“烦心事”,他的八岁孙女总爱眯着眼睛看电视,漂亮的大眼睛变成“朦猪眼”啦!于是他带着孙女到医院检查。经过散瞳验光,孩子果然有近视加散光。广州中医药大学第一附属医院眼科教授黄仲委介绍,眯眼看物体的习惯不仅小孩有,大人也常见,眯眼能看清物体,这是大多数人都有的体会。

为何眯眼能看得更清?

这得从眼球的结构说起,外界的平行光线进入眼球要经过角膜、晶状体、玻璃体这套屈光系统折射,聚焦到视网膜才能看清物体。

1、眯眼是把眼睛眯成一条缝,可以限制杂乱的光线干扰,只留下能聚焦到眼睛视网膜的那部分光线,从而起到小孔聚焦的作用。

2、眯眼时,眼睑压迫眼球使眼内睫状体受压,受到压力刺激的睫状肌纤维收缩,睫状韧带放松,使晶状体突起,来增加眼的屈光力,以期达到视网膜聚焦。由于青少年眼球的弹性好,因此眯眼“这一招”引起的屈光度即时改变的效果特别明显。

3、用力眯眼时眼睑轮匝肌的收缩,可使眼睑对角膜产生一定的压力,迫使角膜改变曲率,从而使进入眼内的光线屈折度改变,在到达视网膜时能聚焦。

总眯眼的几宗“罪”

黄仲委教授提醒,眯眼尽管能够取得暂时性视网膜聚焦,但这种作用是不能持久的。眯眼如果成为习惯,不仅形象难看,而且对青少年的眼睛发育更加不利。

【假性近视】 眯眼可使眼睛的屈光度加深和出现角膜曲率不一致的散光,所形成的假性近视甚至可高达几百度。

【真性近视】 眯眼的习惯导致眼外肌压迫眼球角膜和巩膜,最终使眼球前后径变长固定,眼轴变长所形成的近视就是真近视,这种变化不可逆转,眯眼是假性近视变成真性近视的主要“帮凶”。

【视疲劳】 经常眯着眼看东西,会引起眼轮匝肌紧张、眼睫状肌紧张,内外眼的肌肉长期紧绷、痉挛,引起眼睛的酸胀疼痛、头疼、不耐久视等眼疲劳症状。

【近视度数加深】 近视患者的眼轴较长,角膜曲率较大,因此其眼球比正常眼来说,已经较长。如果不对屈光不正进行矫正,反而靠眯眼来看清物体,久而久之,眼球受压迫而变得更长,那么他的近视就会更深。

及时矫正视力才是正解

因此,靠眯眼看清物体的近视患者,还是应该尽早改掉这个坏习惯,根据年龄、眼球结构、屈光度进展速度等不同情况,选取配戴框架眼镜、OK镜或角膜激光手术、人工晶体植入术等不同的矫正方法。

如果孩子看东西眯眼,可能已经近视了

无锡市第二人民医院眼科主任 武志峰

小编问:武主任,如果已经发生了近视,应该如何干预呢?

武主任:如果一旦家长发现孩子有眯眼、凑近、模糊、歪头、眨眼、揉眼的现象,建议家长带孩子到正规眼科医院做一次“眼体检”,以便及时发现隐患,及早治疗。

第二个需要重视的眼科问题是糖尿病视网膜病变,发病率明显增加,重度导致失明的明显增加。主要原因是现代生活营养过剩又运动减少,导致糖尿病发病率大大增加,目前国人糖尿病有一亿多,由于发现晚或控制差,有三分之一人发生了糖网。需强调的是大部分糖尿患者认为只要空腹血糖正常糖尿病就控制好了,这是一个严重科普认识上的误区。糖尿病的控制不仅要空腹血糖,还应早餐后2小时、午餐后2小时、晚餐后2小时及夜间都应控制好,也就是强调24小时控制好,还要三个月的糖化血红蛋白要正常,不仅血糖要控制好,血压血脂等指标也要控制好。

控制不好的情况下,5~10年就会发生糖网。所以有糖尿病的一定要定期查眼底,糖网分为6期,前三期为非增殖性,通过激光或眼内靶向药效果比较好,如果发展成后三期增性的常常需要手术,效果比较差,花费也高。由于糖网是双眼,发展重的可致双眼失明,危害很大,所以一定强调血糖真正严格控制好,并早发现早治疗!

第三个要讲的是干眼情况。

现在干眼、眼疲劳发病增加,既有用眼多的因素,也有环境、年龄等因素。人眼表面由不同组织分泌水液、粘液、脂质成分形泪液,保持角膜等眼表湿润状态,才能使使我们眼睛看的清楚、舒适。一旦泪液的量、质和分布发生变化就会产生眼干、灼热等干眼症状。对于年轻人,由于使用屏幕时间长,瞬目(眨眼)减少,泪液分布异常,产生干眼症状。儿童睑板腺炎症也易产生干眼。有研究认为环境污染也容易产生干眼。年龄到四五十岁,特别是女性会产生泪液分泌功能下降易产生干眼。全身免疫异常的也易产生干眼。干眼主要是使用不同成份的人工泪液,最好是不含防腐剂的长期使用。对于重度的还应进行抗炎治疗。

最后我们要讲的是眼外伤。在国外进修期间发现,他们学生时期就习惯在危险环境带护眼镜。这点很重要,做可以伤眼的家务活如用锤子砸东西就应戴护目镜,又比如放鞭炮也应戴。经常发现有小孩子会玩损伤眼晴的玩具,而且不戴护目镜,这让人感到担心。眼球是人体暴露在外唯一娇嫩的器官,一旦损伤常常造成严重并发症甚至失明。因此儿童玩耍、学生做化学实验要习惯戴上护目镜。再者就是一些特殊工种的工人,如加工金属、木工等,都应戴护目镜。这样每年会减少许多致盲的眼外伤。

来源: 无锡交通广播