散光和眼疲劳会眯眼睛吗 孩子看东西总是眯着眼?多数是散光惹的祸,预防有这几大妙招

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孩子看东西总是眯着眼?多数是散光惹的祸,预防有这几大妙招

我家孩子今年刚上小学,最近看到孩子总是喜欢眯着眼睛,刚开始我以为是娃在闹着玩,可是后来发现孩子只要注视一个东西,就习惯性的把眼睛眯起来,于是赶紧带孩子去检查了一下。检查之后医生说孩子眼睛出现轻微散光,还告诉我如何调整和预防孩子眼睛散光的情况,接下来就和各位家长分享一下我的经验。

孩子为什么会散光?

散光主要是由于用眼不当,从而导致晶状体各部位的屈光力不同,所以视野中的物体出现模糊、重影的现象。孩子眼睛散光后就会不自觉的眯起眼睛,时间长了会加重对眼球的压迫,让眼部问题更加严重。而现在很多孩子用眼习惯都不好,喜欢长时间盯着手机电脑,对眼睛的伤害很大,所以家长要做好把控,除此之外,还要保证孩子的学习环境良好,给娃使用光线温和舒适的的护眼台灯,它可以自由调节灯光模式,有效呵护孩子眼部健康。

散光带来的危害

1.眼睛疲劳

散光患者为了提高视力,一般会使用斜颈、眯眼的方式进行调节,时间长了会使眼睛处于紧张状态中,导致眼睛疲劳、酸疼。

2.视力减退

眼部出现散光的人,视野中的物体边缘会变得比较模糊,而且容易出现重影画面,长期下来,视力会受到严重影响,如果不及时矫正,甚至会影响到孩子正常的生活。

3.影响形象

孩子眼睛出现散光以后,坐姿和视力都发生改变,尤其是眯眼、伸脖子的行为,对整体形象也会有所影响。

散光对孩子的威胁如此之大,所以家长可不能坐视不管,让孩子远离散光的最好方式就是尽早预防,家长可以从这几个方面开始入手。

1.养成良好卫生习惯

家长要让娃养成良好的卫生习惯,别让娃用手揉眼睛,避免手部细菌感染眼球,还要让孩子远离一些化学药剂和尖锐物品,以免孩子接触过程中伤害到眼睛。

2.控制使用电子产品时间

现在社会,手机、电脑是家家必备,孩子不玩是不可能的,但是家长要控制娃的使用时间,每天不能超过2小时,而且每隔半小时就让孩子休息一下,避免眼睛太疲劳。

3.坐姿正确

正确的坐姿是保持良好视力的前提,如果孩子坐姿总是歪来扭去的,那么眼球的视线不均匀,就容易出现散光、近视的症状。

4.多到室外活动

现在的孩子学习任务比较重,一般放学后就闷在房间做功课,但是长时间用眼会影响孩子的视力,家长应该经常带娃去户外放松一下,让眼睛得到休息,还能锻炼身体。

5.学习光线要适合

除了劳逸结合以外,不能让孩子在过明或者过暗的环境学习,对眼睛都有一定的损伤,容易导致散光。白天尽量使用自然光,晚上要选用光线温和舒适的台灯,才能呵护孩子的眼睛。

6.定时给孩子眼部检查

孩子3岁以后,家长每隔半年就要带娃进行视力检查,如果发现异常要根据医生指示进行纠正,拖的越晚越不好。

散光是是一种十分常见的眼部问题,而且青少年占了大多数,所以家长一定要做好预防,让娃从小就保护好视力,远离眼部问题。

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小儿出现散光要重视

咨询:宝宝6岁,在幼儿园有查出轻微散光,需要到医院具体检查下吗?

小儿眼科主治医师崔茜玮:散光是屈光不正的一种,在日常生活中非常常见。对于散光,尤其是青少年、婴幼儿出现的散光,一定要加以重视。散光到了一定程度是必须矫正的,避免发展为弱视或引发其他眼部疾病。

儿童的散光主要是先天发育的问题,常因不良的用眼姿势而加重,例如躺着、趴着看书,甚至斜眼看东西,都会造成眼皮不当地压迫眼球,而影响其正常的发育。通常,散光度在100度以内的,大部分人不会影响到日常的事物观测。临床上,如果没有近视或远视,只单纯存在散光,而且散光度低于100度,并不影响视力的话可以暂不配镜;临床上散光度大于100度并引起裸眼视力下降,出现视疲劳、头痛等症状时就要坚持戴眼镜了。

在生活中,很多家长把孩子视物模糊等症状当作是近视,忽视了对散光的矫正。散光对看远看近都有影响,轻度的散光,一般裸眼视力受影响不大,但会影响视觉质量,容易出现眼部不适,如头疼、视疲劳、视力模糊等。严重的散光,如果在视觉发育期没有得到及时的屈光矫正,还可能会导致弱视,甚至影响今后的学业和生活。临床上还发现,由于看东西模糊不清,加上不良的用眼习惯,会使有散光的孩子过早形成近视。

如果出现以下症状,家长就要警惕孩子是不是有散光了,最好带孩子去医院进行眼部检查。散光的孩子常会把眼睛眯成一条缝来试图看清物体。如果发现孩子在平常运动中,如接球时反应比同龄儿童慢,喜欢眯着眼、侧着或歪头看东西时,孩子可能患有散光。另外,揉眼和畏光也可能是孩子患上散光的表现。

来源: 东南早报

孩子看东西总是眯着眼睛?可能是散光“惹的祸”

近年来,儿童的视力问题越来越严重,越来越多的孩子很小就戴上了眼镜。在孩子的视力问题中,散光是最常见的一种。那么,什么是散光?患散光的孩子都有哪些表现?如何保护孩子的视力,防止孩子出现视力问题?

8月29日,河北省邯郸市第三医院,家长带着孩子前来验光配镜。

(郝群英/人民图片)

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什么是散光呢?据《生命时报》报道,散光是眼睛屈光不正常的一种表现,与角膜弧度有关。如果平行光线进入眼内后,不能聚集于一点,就无法形成清晰的物像,这种现象被称为散光。散光可分为规则散光和不规则散光,前者可用镜片矫正,后者无法用镜片矫正。

患上散光的孩子会有哪些行为表现?据《健康时报》报道,散光的孩子由于视力下降,无论是看远处还是看近处均感到模糊不清,常会把眼睛眯成一条缝来试图看清物体。如果发现孩子在平常运动中,如接球时反应比同龄儿童慢,喜欢眯着眼、侧着或歪头看东西时,孩子就可能患有散光。此外,《健康时报》提醒,揉眼、瞪眼和畏光也可能是孩子患上散光的表现。

孩子患上散光后该如何治疗?《健康时报》表示,目前治疗儿童散光最常用的方法是合理佩戴眼镜,这样做不仅能矫正视力,还能有效缓解视觉疲劳,防止弱视、斜视等并发症出现。需要注意的是,为了保证治疗效果,孩子必须根据医师要求佩戴眼镜。

此外,保护孩子视力和预防孩子的视力问题也很重要。《生命时报》介绍,家长平时要注意纠正孩子的不良用眼习惯,如长时间近距离用眼、歪头写字看书、看电视距离过近等。日常生活中,家长应该督促孩子做到“三个一”,即眼睛距离书本1尺,胸离桌子1拳,指尖距笔尖1寸。同时,还应该让孩子学会“20-20-20”护眼法则,即持续视物20分钟休息一下,休息时先眨眼20秒,然后看20英尺(约6米)以外的物体或远方。

本文由沈阳市红十字会医院眼科副主任医师刘东宝进行科学性把关。专家擅长领域为眼科常见病、多发病、疑难病、眼部整形美容、眼部肿瘤切除、眼部畸形矫正、屈光性疾病等。

(责编:刘浩天、姚欣雨)